Você já parou para pensar que alguns sinais visíveis em cabelos, unhas e pele podem indicar deficiências nutricionais?
A nutrição estética é uma área que busca compreender esses sinais e sintomas para identificar possíveis carências de nutrientes no organismo.
Neste artigo, vamos explorar esses sinais e sintomas, ajudando você, nutricionista, a reconhecer possíveis deficiências e oferecer um atendimento mais completo aos seus pacientes.
CABELOS
| Sinais e Sintomas | Possíveis Deficiências |
| Alopecia | Biotina, Zinco, Excesso de Selênio |
| Aumento da queda de cabelos | Ácido Pantotênico, Biotina, Vitamina D, Cálcio, Cobre, Zinco, Excesso de Cádmio e Selênio |
| Cabelos brancos precoces | Ácido Pantotênico, PABA, Vitamina B12 |
| Cabelos ralos | Proteína, Biotina, Cobre, Zinco, Excesso de Vitamina A |
| Cabelos que crescem muito devagar | Manganês, Ácido Graxo Ômega 6 |
| Cabelos que são retirados facilmente | Ácido Pantotênico, Biotina, Cálcio, Zinco, Proteína, Selênio |
| Cabelos secos e quebradiços | Ácido Linoleico, Iodo, Vitamina A, Vitamina C, Proteína, Cobre, Zinco |
| Calvície precoce | Cobre, Piridoxina, Zinco, Excesso de Selênio |
| Despigmentação transversa de cabelo | Proteína |
| Dissebacia | Riboflavina |
PELE
| Sinais e Sintomas | Possíveis Deficiências |
| Acne | Vitamina A, Vitamina C, Zinco |
| Aparência de papel celofane | Proteína |
| Dermatite | Ácidos Graxos Essenciais, Niacina, Zinco, Manganês, Excesso de Vitamina A, Cromo |
| Dermatite seborreica | Piridoxina, Selênio |
| Descamação | Ácido Graxo Ômega 6, Zinco, Vitamina A, Riboflavina, Niacina, Excesso de Vitamina A |
| Hiperpigmentação da pele | Ácido Fólico, Vitamina B12, Niacina |
| Pele com erupção semelhante a carne de galinha depenada | Vitamina A |
| Pele descamada/seca | Vitamina A, Ácido Graxo Ômega 6, Riboflavina, Biotina, Ácido Linoleico, Cálcio, Excesso de Vitamina A ou Cádmio |
| Pele do calcanhar dura, grossa e seca | Vitamina A |
| Pele quebradiça | Proteína, Vitamina A |
| Pele seca, áspera das pernas, na região acima do tornozelo | Ácido Linoleico, Biotina, Iodo, Zinco, Riboflavina, Vitamina C |
| Pele seca, brilhante e escamosa nas mãos e rostos | Vitamina A, Biotina |
| Pigmentação amarela | Excesso de Carotenos |
| Psoríase | Zinco |
UNHAS
| Sinais e Sintomas | Possíveis Deficiências |
| Manchas brancas nas unhas | Selênio, Zinco |
| Hemorragia nas unhas | Vitamina C |
| Pregas transversais nas unhas | Proteína |
| Unhas frágeis e quebradiças | Ácido Linoleico, Cálcio, Ferro, Zinco |
| Unhas grossas, espessas | Vitamina A |
| Unhas pequenas com estrias | Vitamina A |
Esses sinais e sintomas são importantes indicadores que podem ajudar você, nutricionista, a identificar possíveis deficiências nutricionais em seus pacientes.
Na Numax, oferecemos o Questionário de Sinais e Sintomas, um formulário completo que auxilia na identificação dessas carências. Conte conosco para oferecer um atendimento ainda mais completo e eficaz aos seus pacientes!
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E você, nutri, já identificou algum desses sinais em seus pacientes? Compartilhe sua experiência nos comentários abaixo!